未分類 🌺夏の終わり~秋にかけて更年期あるあると、ほっとできるリラックス習慣☕ こんにちはしーさんたです。季節が夏から秋に移り変わるこの時期、なんとなく体がだるい、眠りが浅い、気分がおちこみやい…そんな不調を感じることはありませんか?アラフォー世代から50代にかけては、更年期の影響も重なって季節の変わり目に体調が揺らぎ... 2025.09.15 未分類